健康料理

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お祖母ちゃんの万能薬

とても体に良いと言う話です レシピはこちら (楽天レシピ) 1時間以上 3,...
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幼児もOKな辛くない麻婆豆腐

幼児も食べられる野菜たっぷり辛くない麻婆豆腐です。 レシピはこちら (楽天レシピ) 指定なし ...
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鉄分補給☆ひじきのマヨネーズサラダ

ふら~っとしがちな暑い時期、貧血予防に冷たいひじきのサラダはいかがですか? ひじきは油類・タンパク質・VAと一緒に摂ると良いそうです^^ レシピはこちら (楽...
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幼児もOKな辛くない麻婆豆腐

幼児も食べられる野菜たっぷり辛くない麻婆豆腐です。 レシピはこちら (楽天レシピ) 指定なし ...
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元気になる☆梅酵素ドリンク

酵母菌と乳酸菌の酵素で熟成させる酵素ドリンク♪ 免疫アップ・解毒・ガン予防に効くと言われる酵素がたっぷり! 梅でさっぱり☆おいしくいただきます! レシピはこち...
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フレッシュな大葉を長持ちさせる保存方法・part2

前回は、保存瓶に大葉を入れ軸の先を水に浸けて、冷蔵庫で保存した方法でしたが、 今回は密封袋に入れて保存する方法です。 こちらのほうが場所要らずで長持ちしました。 ...
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小松菜の簡単ナムル

栄養価のずば抜けて高い小松菜を主役にした和え物です。たっぷり食べましょう! レシピはこちら (楽天レシピ) ...
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超簡単で美味しい!ほうれん草と豚肉の炒め煮

短時間で超簡単にサッと作れて美味しさ間違い無し! 味付けは出汁に醤油のみという超シンプルさですが、このシンプルさが美味しさの秘訣です。 レシピはこちら (楽天...
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低糖質!ノンオイル!なのに美味しいおからパン!

何度も試行錯誤してやっと美味しいおからパンが出来ました!!是非作ってほしいーーー!! レシピはこちら (楽天レシピ) ...
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リコピンを効率よく摂取♫トマトのチーズ焼き

トマトとチーズのみのシンプルな一品ですが、リコピンを効率よく摂取出来て◎ リコピンは朝摂取するのが良いそうなので、朝食におススメです(*´꒳`*) レシピはこ...