エスニック料理・中南米
エスニック料理・中南米 香草たっぷり爽やかアジア麺！！ベトナム フォー！！
透き通ったスープにツルツルの麺！ナンプラーを入れると簡単なのに本格的な仕上がりに！たっぷりのパクチーをのせて､最後にライムを絞ってスッキリ爽やかにいただきます。
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エスニック料理・中南米 ココナツなくても！タイ・グリーンカレー♪
普段家にある牛乳で代用できます♪
ゴーヤの代わりに茄子、海老、等など、色々と好きな食材で♪
レシピはこちら （楽天レシピ）
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エスニック料理・中南米 酸味＆辛みの野菜エキスたっぷり養生スパイススープ。
いろんなスパイスの香りがして、野菜のからとった風味が薬膳ぽくて身体もあったまりますよ♪
レシピはこちら （楽天レシピ）
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エスニック料理・中南米 T.G.I.Fridays風＊ワカモレ＊
いつものアボカド料理では飽きてしまったあなたへ。簡単にメキシコ料理が作れます！
レシピはこちら （楽天レシピ）
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エスニック料理・中南米 インドカレー屋さんの赤いドレッシング
インドには存在しないけど日本のインドカレー屋さんに行くとサラダに掛かっている率がやたら高い、赤くて甘くてスパイシーなドレッシングです。
レシピはこちら （楽天...
エスニック料理・中南米 タイスキ♪
楽天ショップ・クンテープさんのタイスキのたれとオリジナル団子セットで、本格的なタイスキが家庭で食べられます♪
タイスキとはタイの鍋料理です♪
レシピはこちら ...
エスニック料理・中南米 五香粉で作るチャイ
ちょっと個性的なスパイス【五香粉】ウーシャンフェンを使ったチャイを♪
チャイはリラックス効果や気持ちを落ち着かせたり、血行をよくしたりする効果があるそう♡
レ...
エスニック料理・中南米 ココナツなくても！タイ・グリーンカレー♪
普段家にある牛乳で代用できます♪
ゴーヤの代わりに茄子、海老、等など、色々と好きな食材で♪
レシピはこちら （楽天レシピ）
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エスニック料理・中南米 豚肉&野菜たっぷり！具沢山なバインミーサンド♪
豚肉の薄切りをマヨネーズと醤油、オイスターソースで炒めます。大根&人参の甘酢漬けと合わせてフランスパンでサンドします。野菜沢山で栄養たっぷりなバインミーサンド！
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エスニック料理・中南米 鶏ささみと豆苗のフォー（1人前250kcal）
鶏ささみ肉と豆苗を使ったベトナムフォーのレシピです。1人分約250 kcalと低カロリー。フォーガーの素が無い場合はコンソメでも作れますよ。
レシピはこちら ...